5月18日下午，我校工会举办教职工休闲娱乐体验活动-太极拳，上海市武术协会会员、上海市陈式太极拳协会会员、武当赵堡太极拳第十三代传人、上海市川沙中学语文高级教师张森生应邀担任指导，全体教职工参加了体验活动。
活动中，张森生老师首先给大家表演了全套武当赵堡和式太极拳孙兰亭拳法二十一式，并他给大家讲述了武当赵堡和式太极拳的基本原理和理论。武当赵堡和式太极拳以道家思想为指导，结合中医理论形成的内家拳术，其特点是敦厚沉稳、柔和自然，如行云流水、浑然天成，真正体现了拳道合一、天人合一的境界。张老师说：练习太极拳不仅是锻炼身体，更是修炼心性，太极拳是武林拳术之绝学，是道家的性命双修之术，是中华民族传统文化的瑰宝。张老师在讲述的同时，一边指导大家掌握训练太极拳的几个基本的热身动作，还要求大家回家要多练习。最后，张老师系统地指导大家学习武当赵堡和式太极拳孙兰亭拳法二十一式的前面三式。
通过这次活动，大家对太极拳有了一个全新的体验和感受。许多教职工表示：非常愿意学习，希望学校工会以后能继续举办系列太极拳体验活动，请张森生老师能系统教会大家武当赵堡和式太极拳，以更好地促进教职工的强身健体。