我校举办了教职员工心理减压讲座

11月20日上午，我校在阶梯二楼举办了“工作与生活平衡的艺术”心理减压讲座。讲座由女工委主任刘敏老师主持，全体教职工参加了此次讲座。

本次讲座特别邀请到了专家级企业心理培训师梁芳老师做主讲人。梁芳老师从探索压力源、工作与生活的平衡艺术、实用减压技巧等几方面详细地讲解了心理谱系图、大脑结构对情绪的影响、心理调适的方式等内容。她还列举了大量真实的生活案例，详细分析了教职员工在家庭和工作中常见的心理活动，让教职员工从理性和感性两方面体验学习“心理调适”。

此次培训取得了良好的效果，教职员工在梁老师有趣、幽默而又不失内涵的案例叙述中渡过了欢乐的一上午，身心得到了放松，同时也在这个过程中也得到了启发。